13 โปรตีนจากพืช Fundamentals Explained

ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้

อัลมอนด์, ถั่วเหลือง, เมล็ดฟักทอง, ถั่วลันเตา, ข้าว

แนะนำการทานโปรตีนจากพืชที่ถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกาย

"หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา"

เรตราคาจัดว่าสมเหตุสมผล ปริมาณเหมาะกับราคา ส่วนรสชาติถือว่าอร่อยเลย

เมล็ดเจีย (เมล็ดเชีย) ธัญพืชมากประโยชน์ ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

แม้จะมีไขมันและแคลอรีต่ำกว่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แต่หากรับประทานมากเกินไปก็ให้พลังงานสูงเกินความต้องการได้เช่นกัน จึงต้องจำกัดปริมาณให้พอเหมาะ

หากทานโปรตีนจากพืชมากเกินไปมีผลกระทบต่อร่างกายไหม ?

ได้ยินเขาบอกว่าโปรตีนพืชไม่อร่อยจึงไม่กล้าซื้อ พอเปิดใจแล้วพบว่าดีย์ เก๋กู๊ด

วิตามินเอ, วิตามินบี, วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยเสริมการทำงานของระบบต่าง 13 โปรตีนจากพืช ๆ ในร่างกาย

แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด → เต้าหู้, เทมเป้, ถั่ว, เมล็ดพืช, ธัญพืช

“โปรตีนพืชอร่อยมากค่ะ ทานง่าย ชงละลายไวมาก ไม่ฝืดคอ ผสมแค่น้ำเปล่าก็อร่อยค่ะ”

ซื้อมาเพราะเห็นเขารีวิวกันทั่วบ้าน ลองกินดูแล้วก็ไม่ผิดหวัง เดี๋ยวมีมาจัดเพิ่ม

มีแคลเซียมและธาตุเหล็ก ช่วยการทำงานของระบบเลือด และบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *